Les bledes que tenim a la Botiga Online són una verdura que forma part de la família de les remolatxes i els espinacs. Destaquen per ser nutritives i baixes en calories, a més, són font de vitamines, fibra i antioxidants com els betacarotens. A la cuina són molt versàtils i te les pots menjar tant cuinades com crues, així doncs, et recomanem utilitzar les fulles més tendres per a les teves amanides i les fulles més grans i fibroses per saltar, bullir, estofar o afegir a sopes i guisats.