Quins són els beneficis del plàtan?

Existeixen centenars de varietats de plàtans i una de les més conegudes i que ens queda més a prop és la de Canàries. I és que si una cosa bona té aquesta fruita tropical dolça, saborosa i molt fàcil de menjar, a més dels seus beneficis, és que es pot gaudir durant tot l’any. En el següent post t’expliquem quines són les seves principals propietats i et desmuntarem els mites al voltant d’aquesta fruita. Som-hi!

4 propietats del plàtan 

• Hidrats de carboni: per això és una fruita tan nutritiva i de gran riquesa energètica.
• Potassi: que contribueix al funcionament normal del sistema nerviós i dels músculs.
• Magnesi: que ajuda al bon funcionament intestinal, nerviós i muscular.
• Vitamina B6: que contribueix a disminuir el cansament i la fatiga.

No et perdis aquesta recepta que et proposa el Cintet: un deliciós banana bread!

Ara que ja saps totes les coses bones de menjar plàtan, no dubtis a incorporar-los a la teva dieta diària. Troba els millors plàtans de Canàries a la teva botiga habitual Ametller Origen o a la botiga online. Gaudeix-los!