Frutos secos y semillas

¿Sabías que un puñado de frutos secos al día, o añadir semillas a tus comidas, aporta beneficios notables para la salud gracias a las fibras y los hidratos de carbónico que contienen? Compra en el supermercado online almendras, avellanas, anacardos, cacahuetes, pistachos…

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